Biotina

Biotina, también conocida como vitamina B7 o vitamina H, es un componente esencial para el funcionamiento óptimo del organismo humano. Este ingrediente activo se encuentra en una variedad de alimentos y complementos alimenticios que puedes encontrar en Espanol Farmacia. La biotina es famosa por sus beneficios sobre la salud del cabello, piel y uñas, promoviendo un crecimiento más fuerte y saludable. Además, esta vitamina desempeña un papel crucial en el metabolismo de los carbohidratos, proteínas y lípidos, ayudando a mantener niveles de energía estables durante todo el día. La deficiencia de biotina es rara, pero puede manifestarse con problemas cutáneos o problemas de salud más graves si no se trata adecuadamente. Al incluir la biotina en tu dieta diaria, puedes beneficiarte de sus múltiples propiedades y mantener una buena salud general.