Riboflavina

Riboflavina, también conocida como vitamina B2, es un componente esencial en el metabolismo de las células del cuerpo humano. Esta vitamina soluble en agua juega un papel crucial en la conversión de los alimentos que ingerimos en energía y contribuye a la salud de la piel, ojos y sistema nervioso. La riboflavina se encuentra naturalmente en diversas fuentes alimenticias como lácteos, carnes magras, cereales fortificados y vegetales de hojas verdes. En su forma suplementaria, esta vitamina es muy beneficiosa para quienes buscan mejorar la salud general o tienen deficiencias que necesitan ser abordadas.

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